Inhoud workshop Gezond Thuiswerken
Tijdens de workshop gaan we niet alleen in op de fysieke (ergonomische) aspecten van het thuiswerken, maar besteden we ook uitgebreid aandacht aan de mentale aspecten en aan het belang van een goede leefstijl.
1. Fysiek
- Belangrijkste oorzaken gezondheidsklachten (houding, gebrek aan beweging).
- Hoe stelt uw medewerker zijn werkplek goed in met middelen als kantoorstoel en in hoogte verstelbare tafel?
- Hoe stelt uw medewerker zijn werkplek goed in zonder deze middelen? Wat is minimaal nodig?
- Overige aandachtspunten: werkorganisatie, pauze/herstel, dagindeling, omgevingsfactoren.
- Bespreken van ingezonden foto’s van medewerkers op hun thuiswerkplekken.
2. Mentaal
- Tips over structuur, een fijne werkplek, verbonden blijven met collega’s enzovoort.
- Bespreken van de mentale gezondheid en de relatie tussen energiebronnen en stressoren.
- Het plannen van de dag en de werk-privébalans: wat is werktijd en wat is privétijd?
3. Leefstijl
- Belang van je fit voelen.
- Wat doet beweging met het lichaam?
- Wat doet beweging met het brein?
- Tips om meer te bewegen gedurende een (thuis-)werkdag.
4. Extra verdieping
Op een van bovenstaande drie onderwerpen gaan we dieper in. Welk onderwerp dit is, bepaalt u voor aanvang van de workshop samen met onze expert. Op deze manier sluit de workshop optimaal aan bij uw organisatie / situatie.
Tarief
Deze online sessie kost € 1082,75. Dit is inclusief afstemming, voorbereiding, ontwikkeling materiaal en uitvoering.
Heeft u meer dan vijftien deelnemers? Dan zullen we een extra sessie inplannen. De kosten van elke extra sessie zijn € 648.
Een check van onze ergonomen
Heeft u alleen behoefte aan een preventieve controle van onze ergonomen? Met onze preventieve online thuiswerkplek-check krijgt uw werknemer advies over het optimaal inrichten van zijn thuiswerkplek. Ook als hij geen ingerichte kantoorwerkplek heeft. Zo voorkomt u nek- en schouderklachten bij uw werknemer door het thuiswerken.

Heeft u vragen over deze online workshop?
Wij helpen u graag verder.
Bel ons
030 299 62 77
E-mail ons
salessupport@arboned.nl
Belafspraak
inplannen