Workshop Voeding en onregelmatige diensten

In de workshop ‘Voeding en onregelmatige diensten’ leren uw werknemers welke voeding optimale energie geeft bij een onregelmatig werkrooster en krijgen ze concrete handvatten om hier direct mee aan de slag te gaan. Na de workshop kiezen uw medewerkers bewust voor een eetpatroon dat ze maximale energie geeft tijdens het werk en thuis. Het resultaat: productievere en alertere werknemers die lekkerder werken. 

Wat komt aan bod tijdens de workshop?

• de werking van het lichaam gedurende de dag en nacht;
• darmwerking, spijsvertering en opname van voedingsstoffen;
• voedingsstoffen als energiebron: koolhydraten, eiwitten en vetten;
• wat uw werknemers het beste wanneer kunnen eten voor optimale energie en focus;
• voedingsschema’s bij onregelmatig werken;
• praktische tips en inspiratie bij onregelmatig werken. 

Wat levert de workshop op?

• weten uw werknemers wat voeding met hun energie doet op verschillende momenten van de dag;
• hebben uw medewerkers concrete en uitvoerbare handvatten om met voeding meer en gelijkmatiger energie te krijgen in een onregelmatig rooster;
• zijn uw werknemers gemotiveerd om te gaan experimenteren met aanpassingen in hun voeding;
• hebben uw medewerkers (bij ervaren succes van de aanpassingen) meer energie, zowel in het werk als thuis.

Direct aanvragen

Aanpak

We kennen de verleidingen die op de loer liggen als uw werknemers werken op onregelmatige tijden. En hoe de keuzes die zij hierin maken effect hebben op hun energie. Op basis van wetenschap en successen uit de praktijk delen onze deskundige trainers en coaches kun kennis en inzichten. Met enthousiasme, praktische tips en voorbeelden uit het eigen werkveld, inspireren we uw medewerkers om zichzelf te versterken. De persoonlijke situatie en coping stijlen vormen hierbij het uitgangspunt. Zo dagen we iedereen uit om in kleine stappen zelf aan het roer te komen en zijn of haar doelen te bereiken.

Wilt u maximale energie voor uw onregelmatig werkende medewerkers?

Neem contact op met Ronald Gruijs via r.gruijs@humantotalcare.nl of bel naar 06 238 993 47.

De workshop Werkplezier en onregelmatige diensten is onderdeel van het programma Energiek werken in onregelmatige diensten. Dit programma richt zich op gezond en gemotiveerd aan het werk zijn en blijven in onregelmatige diensten. Naast werkplezier zijn slaap, voeding en bewegen thema’s die aan bod komen. Kijk hier voor meer informatie.