Vragen? 030 299 63 63

Fit in je werk

€ 99
(Exclusief btw)
Ongeveer 1,5 uur
Leer alles over de belangrijkste gezondheidsrisico’s in één praktische, korte training
Kennis en kunde van de belangrijkste leefstijlthema’s
Workshop door ervaren professionals
Inclusief deelname certificaat

Heeft u zicht op de gezondheidsrisico’s van uw werk? En wist u dat leefstijl hierbij een rol speelt? Krijg snel inzicht in de gezondheidsrisico’s die het werken op kantoor met zich meebrengt en hoe deze risico’s te verminderen zijn. Bekijk hier alle trainingslocaties en routebeschrijvingen.

  1. Resultaat
  2. Voor wie?
  3. Programma
  4. Aanpak
  5. Kosten
  6. Direct inschrijven
Resultaat

Na de workshop ‘Fit in je werk’ weet u alles over:

  • De leefstijlrisico’s.
  • De energiebronnen en stressoren op het werk.
  • Het belang van voldoende beweging en gezonde voeding.

En kunt u doelgericht invloed uitoefenen op uw persoonlijke leefstijl.

Voor wie

Wilt u meer informatie over een gezonde leefstijl en de juiste werkhouding? Meld u dan aan voor deze training! De training biedt werknemers precies die benodigde basisinformatie. De cursus is in het bijzonder geschikt voor werknemers die leefstijlproblemen ervaren en hiermee aan de slag willen. De workshop is voor werknemers van alle opleidingsniveaus.

Programma

De workshop duurt ongeveer anderhalf uur (ochtend, lunchpauze, of middag). De thema's die aan bod komen zijn:

  • De noodzaak van beweging en hoe leuk het kan zijn.
  • Gezonde én lekkere voeding en hoe kleine aanpassingen in het voedingspatroon al voor verbetering kunnen zorgen.
  • Een goede balans tussen werk en privé en bewust ontspannen.

Aan het einde van de training stelt u een beknopt, persoonlijk actieplan op om het geleerde goed vast te kunnen houden en blijvend in de praktijk te brengen. Na het afronden van de training ontvangt u het ArboNed deelnamecertificaat.

Tijdens de training ontvangt u hand-outs. Deze zijn inbegrepen bij de cursusprijs.

Aanpak

Kennen en kunnen gaan hand in hand bij deze praktische workshop. We behandelen de theorie aan de hand van praktijkvoorbeelden. We maken interactief de vertaalslag naar de praktijk en u krijgt gericht tips en adviezen. Om dit interactieve karakter te waarborgen, is de workshop geschikt voor een groep van 8 tot 15 deelnemers.

De trainer komt uit de praktijk en heeft ervaring bij meerdere organisaties en branches. Zo bent u ervan verzekerd dat ook de vertaling naar uw dagelijkse leefstijl gemaakt wordt.

Kosten

De kosten voor deze training zijn € 99. Voor dit bedrag ontvangt u:

  • de complete workshop
  • koffie/thee
  • de benodigde hand-outs
  • een deelnamecertificaat

Maatwerk

Het is ook mogelijk u meer maatwerk te bieden. Zo kan de workshop plaatsvinden op een moment en locatie naar uw keuze, of kunnen we in overleg bepaalde thema's (extra) uitlichten. Neem hiervoor contact op met ons via 030 299 62 77 of salessupport@arboned.nl.