Home

(online) Vitaliteitsworkshops

Gezondheid bevorderen

De invloed van een ongezonde leefstijl op verzuim wordt steeds duidelijker. Wat medewerkers eten, of ze roken, alcohol drinken, voldoende bewegen en goed slapen: al deze leefstijlfactoren hebben invloed op hun gezondheid. Een vitaliteit‑ en gezondheidsdeskundige maakt medewerkers bewust van die impact en geeft praktische tips om gedrag stap voor stap te veranderen.

Op zoek naar individuele steun voor een medewerker, bekijk dan onze leefstijlcoaching.

laten-doen

Heb je onvoldoende kennis van preventieve arbozaken en besteed je je tijd en aandacht liever aan je business? Maar wil je wel zeker weten dat je voldoet aan de Arbowet? Dan helpen onze professionals je graag. Lees meer over onze ondersteuningsniveaus.

  • Je draagt bij aan de vitaliteit van medewerkers en daarmee aan een gezond bedrijf.
  • Je maakt medewerkers bewust van de impact van een gezonde leefstijl.
  • Heldere, praktische tips waarmee je medewerkers direct aan de slag kunnen.
Direct afsluiten

Workshops voor een vitale organisatie

Je draagt bij aan de vitaliteit van medewerkers en daarmee aan een gezond bedrijf. Door het beste uit mensen te halen, te stimuleren en te motiveren, en aandacht te geven aan het belang van een gezonde leefstijl. Met de leefstijlworkshops worden medewerkers bewust van die impact. Vitaliteit‑ en gezondheidsdeskundigen geven daarbij concrete handvatten om direct aan de slag te gaan.

Bewegen

Bewegen

Dat bewegen gezond is, weten we. Maar hoeveel beweging is minimaal nodig op een dag? Hoe bouw je vaste beweegmomenten in je dag in? En hoe houd je sporten vol? In deze workshop krijg je achtergrondinformatie over het belang van beweging én praktische tips om elke dag net dat stapje extra te zetten.

Direct aanvragen
Voeding

Voeding

Wat is de relatie tussen voeding en stress, en wat doet voeding met de concentratie? Welke voedingspatronen werken juist tegen en waarom zijn die zo verleidelijk? En welke alternatieven zijn gezond én haalbaar? In deze workshop krijgen je medewerkers handvatten om het eigen voedingspatroon stap voor stap te verbeteren.

Direct aanvragen
Slaap

Slaap

In deze workshop krijgen je medewerkers inzicht in de oorzaken van slecht slapen en de invloed van slaap op de mentale en fysieke gezondheid. Medewerkers leren wat ze zelf kunnen doen voor een betere nachtrust. Met concrete tips is de slaap direct te verbeteren.

Direct aanvragen
Fit in het werk

Fit in het werk

Vitale medewerkers zijn gezond, tevreden en betrokken. Dat maakt ze een belangrijke succesfactor voor het bedrijf. In deze interactieve workshop krijgen medewerkers praktische tips om aan de slag te gaan met gezonde gewoonten. Thema’s die aan bod komen zijn beeldschermwerk, meer bewegen, gezond eten en bewust ontspannen.

Direct aanvragen
foto-appel

Stoppen met roken

Stoppen met roken is lastig en iets waar veel rokers tegenop zien. Het doorbreken van een gewoonte begint vaak met bewustwording. In deze workshop krijgen deelnemers inzicht in wat stoppen met roken oplevert en welke methoden daarbij kunnen helpen. Zo zetten ze de eerste stap naar een rookvrij leven.

Direct aanvragen
Mentaal Vitaal

Mentaal Vitaal

Tijdens de workshop leer je een goede balans te vinden tussen wat energie geeft in het werk en wat stress veroorzaakt. Medewerkers leren signalen van stress op tijd herkennen en actie te ondernemen. Dat maakt hen weerbaar en veerkrachtig, waardoor klachten en uitval kunnen worden voorkomen.

Direct aanvragen

Vitaliteitsprogramma: 3 workshops in 1

Vitale medewerkers zijn gezond, tevreden en betrokken. Dat maakt ze één van de belangrijkste succesfactoren voor het bedrijf. Ze zijn productiever en verzuimen minder. Je kunt als werkgever bijdragen aan een gezonde leefstijl van medewerkers. In plaats van € 706 per workshop betaal je € 2.111,50 voor een pakket van drie workshops.

Samen met een vitaliteit‑ en gezondheidsdeskundige maak je een keuze uit de workshops Bewegen, Voeding, Slaap, Fit in het werk, Mentaal vitaal en Stoppen met roken.

Zo werkt het:

  • In een voorbespreking brengt de vitaliteit‑ en gezondheidsdeskundige samen met je de kern van het probleem in beeld. Op basis daarvan maken jullie afspraken over het doel en de inhoud van de workshop(s). Na afloop volgt een nabespreking.
  • Per workshop zijn er maximaal vijftien deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor interactie en persoonlijke aandacht.
  • Het zijn interactieve workshops van ongeveer anderhalf uur. Naast theorie krijgen medewerkers heldere, praktische tips waar ze direct mee aan de slag kunnen. Tijdens de sessie worden ze actief aan het denken gezet, wat zorgt voor meer bewustwording.

Individuele leefstijlcoaching

Een ongezonde leefstijl kan de basis zijn voor ziekten, een slechte lichamelijke en geestelijke conditie en zelfs voor een vervroegd overlijden. De vitaliteit- en gezondheidsdeskundige coacht je medewerker, die aan de slag gaat met een persoonlijk actieplan. Zo voorkom je (langdurige) uitval. 

Meer informatie

Bewegen verlaagt het risico op chronische ziektes, zoals diabetes, hart- en vaatziekten en depressie. We zitten helaas tegenwoordig veel te veel: zittend werk, zittend in de trein of auto en ’s avonds zitten we op de bank. Te weinig bewegen en te veel zitten heeft schadelijke effecten voor de gezondheid. Juist nu is je gezondheid erg belangrijk!

Annerie Eekelder, vitaliteit- en gezondheidsdeskundige ArboNed

Heb je vragen over onze vitaliteitsworkshops?

Wij helpen je graag verder.

Bel ons
030 299 62 77

Maandag t/m vrijdag 08:30 - 17:00 uur.

We nemen binnen 24 uur contact met je op.

Belafspraak
inplannen

We bellen je terug wanneer dat uit komt.

Onderdeel van

Een gezond bedrijf

In deze krappe arbeidsmarkt heeft u uw medewerkers hard nodig. Het belang van een gezonde en vitale werkvloer is daarom groter dan ooit. Want gezonde en vitale medewerkers verzuimen minder, zijn productiever en ervaren minder stress.