‘Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn, ontspanning is wie je bent’, luidt een oud Chinees gezegde. Stress is feitelijk niets anders dan spanning of druk. Stress is niet per definitie ongezond. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren.
Top 10 feiten over stress
- Stress op de werkvloer is volgens het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid beroepsziekte nummer 1.
- Bijna 2,7 miljoen werknemers in Nederland hebben te maken met een hoge werkdruk. (Bron: duurzameinzetbaarheid.nl)
- Van het langdurig verzuim wordt 20% veroorzaakt door stress.
- Een werknemer die uitvalt met een burn-out, zit gemiddeld 242 dagen thuis.
- Bij uitval door spanningsklachten duurt het verzuim gemiddeld 167 dagen.
- Een werknemer die uitvalt met overspannenheid moet een werkgever gemiddeld 183 dagen missen.
- Verzuim veroorzaakt door stress komt het vaakst voor onder werknemers van 35-44 jaar.
- Het aantal verzuimdagen door stress onder werknemers van 45 jaar en ouder neemt toe, vaak door de stressvolle combinatie van mantelzorg en werk.
- Vrouwen verzuimen langer dan mannen.
- 30% van de Nederlanders heeft last van slaapproblemen. Stress kan zorgen voor slaapproblemen en te weinig slaap zorgt ervoor dat je kwetsbaarder bent voor stress.
Webinar 'Omgaan met werkstress, energiek aan het werk'
ArboNed organiseert op 13 december 2016 van 18.30 tot 19.15 uur een webinar speciaal voor werknemers over werkstress. Nodig uw werknemers uit dit webinar te bekijken. Aanmelden of terugkijken kan via arboned.nl/werknemer/werkstress.
Concreet advies
ArboNed biedt diverse mogelijkheden voor de aanpak van stress en andere psychische klachten. Zelf kunt u ook veel doen. Kijk op arboned.nl/werkstress.
