U ervaart enige stressklachten

U ervaart enige stressklachten. Dat is op zich niet erg, want een bepaalde mate van stress zorgt voor betere prestaties. Maar als u continu stress ervaart, kan dit op de langere termijn serieuze gevolgen hebben voor uw functioneren en gezondheid. Het kan leiden tot spanningsklachten, overspannenheid of burn-out. Het is dan goed om stress te zien als een signaal: probeer uit te vinden wat er precies aan de hand is.

Wilt u signalen van werkstress tijdig herkennen en weten hoe u stress kunt verminderen?

Bekijk dan deze tips:

• Artikel Tien tips om uitval door stress te voorkomen 
• Inzicht in uw kwaliteiten: aan de slag met dit kaartje Kwaliteiten en valkuilen

Als u vastloopt: MijnCoachlijn

Is uw werkgever klant van ArboNed? Dan kunt u als u het gevoel heeft tegen uw grenzen aan te lopen terecht bij MijnCoachlijn. De professionals van MijnCoachlijn helpen u uw hulpvraag scherp te krijgen en matchen u - als het even kan - dezelfde dag nog met de coach die het beste past bij uw vraag én bij u als persoon.