Workshop Slaap en onregelmatige diensten

Als werkgever wilt u dat uw werknemers die onregelmatig werken net zo productief, net zo veilig en net zo gezond, gemotiveerd en competent aan het werk zijn als uw regelmatig werkende collega’s. Voldoende kwalitatief goede slaap is de basis om energiek en alert te kunnen werken. Dat is bij onregelmatige diensten niet altijd even makkelijk, maar zeker niet onmogelijk. 

In de workshop ‘Slaap en onregelmatige diensten’ leren deelnemers hoe ze het beste om kunnen gaan met slaap voor maximale energie in een onregelmatig werkrooster. En krijgen ze concrete handvatten om hier direct mee aan de slag te gaan. Na de workshop kiezen uw werknemers bewust voor een slaappatroon waarmee ze optimaal fysiek en mentaal herstellen. Het resultaat: energiekere en alertere medewerkers die lekkerder werken, op elk moment van de dag. 

Direct aanvragen

Wat komt aan bod tijdens de workshop?

• het belang van goed en voldoende slapen;
• de werking van slaap, verschillende typen slaap en wat het doet voor je lichaam en brein;
• de invloed van voeding en bewegen op slaap;
• de uitdagingen van onregelmatig werken en  slapen;
• de kracht van voorslapen en power naps;
• praktische tips om in slaap te komen, door te slapen en voldoende te slapen bij onregelmatig werken;
• tips voor een energieke en alerte nachtdienst.

Wat levert de workshop op?

• weten uw werknemers hoe slaap werkt en waarom het zo belangrijk is;
• hebben uw medewerkers concrete en uitvoerbare handvatten om beter te slapen en op de juiste momenten te slapen in hun onregelmatige werkrooster;
• zijn uw werknemers gemotiveerd om te gaan experimenteren met aanpassingen in hun slaaproutine en -patroon;
• hebben uw medewerkers (bij ervaren succes van de aanpassingen) meer energie, zowel in het werk als thuis.

Lespakket*

• Incompany workshop van +/- 1,5 uur;
• Maximaal 15 deelnemers;
• Inspiratie- & Doeboek met o.a. doelenkaart, verdieping, voorbeelden en hulpmiddelen, recepten, tips & tricks;
• Persoonlijke coaching na afloop van de workshop. 

*Exacte invulling varieert op basis van het gekozen programma Energiek werken in onregelmatige diensten.

Aanpak

Vanuit ArboNed kennen we de verleidingen die op de loer liggen als uw werknemers werken op onregelmatige tijden. En hoe de keuzes die zij hierin maakt effect hebben op hun energie. Op basis van wetenschap en successen uit de praktijk delen onze deskundige trainers en coaches kun kennis en inzichten. Met enthousiasme, praktische tips en voorbeelden uit het eigen werkveld, inspireren we medewerkers om zichzelf te versterken. De persoonlijke situatie en coping stijlen vormen hierbij het uitgangspunt. Zo dagen we iedereen uit om in kleine stappen zelf aan het roer te komen en zijn of haar doelen te bereiken. 

Wilt u maximale energie voor uw onregelmatig werkende medewerkers?

Neem contact op met Ronald Gruijs via r.gruijs@humantotalcare.nl of bel naar 06 238 993 47.