Slapen en werk

Circa 30% van de Nederlanders heeft slaapklachten. Voor mensen met onregelmatige werktijden ligt dit percentage zelfs tussen de 42% en 68%. Slaapproblemen kosten de Nederlandse economie jaarlijks naar schatting 3 tot 4,5 miljard euro. Niet goed slapen heeft  grote invloed op werk. Het leidt tot hoger verzuim, meer ongevallen en lagere productiviteit.

Veel werkgevers denken hier niet over na, simpelweg omdat ze vinden dat slaap privé is. Maar wat als een slecht slapende collega een ongeluk veroorzaakt of ziek wordt van te weinig slaap? Dan is het wel degelijk ook uw probleem.

Wat u moet weten

ArboNed heeft de nodige inzichten vergaard over slaap in relatie tot werk. Deze kennis delen we graag met u.

Webinar Slaapproblemen en werk

In drie kwartier meer weten over de oorzaken van slecht slapen en wat werknemer en werkgever hieraan kunnen doen? Bekijk dan gratis ‘on demand’ het online webinar ‘Slaapproblemen en werk’, dat op 31 maart 2016 plaatsvond.

Bekijk webinar Slaapproblemen en werk

Investeren in slaapkwaliteit werknemers loont

In de uitgave van 'CS Verbindt!' vragen ArboNed experts op het gebied van slaap - Jan Machek (psycholoog) en Anna Geraedts (research consultant) - aandacht voor slaap en wat u als werkgever kunt doen om het slaapgedrag van uw werknemers te verbeteren.

Download gratis artikel

Wake-up call!

Ongeveer 30% van de Nederlanders heeft last van slaapklachten. Voor mensen met onregelmatige werktijden ligt dit percentage tussen de 42% en 68%. Niet goed slapen heeft grote invloed op werk. Wat voor slaper ben jij?

 

 

 

Doe de test

Wat u kunt doen

Er is iets te doen aan slaapproblemen. Hierbij ondersteunen wij u graag. Wij geven inzicht in slaap en bieden oplossingen, individueel en in groepsverband, om de slaapkwaliteit te verbeteren.

Individueel

Slaapcoaching

Voor werknemers met lichte slaapproblemen (korter dan drie maanden). Door inzicht in en bewustwording van de eigen slaapproblematiek verbetert de slaapduur en -kwaliteit.

  • Uitleg slaaptheorie
  • Praktisch toepasbare tips om grip te krijgen op de slaapkwaliteit.
  • Adviezen over gezonde leefstijl in relatie tot slapen.

Het traject bestaat uit een intakegesprek, een consult, een telefonische evaluatie en wordt uitgevoerd op een van de volgende locaties: Amsterdam, Utrecht, Velsen, Rotterdam, Leiden, Den Haag, Amersfoort en Alkmaar.

Offerte aanvragen

Gesprekken met een psycholoog

Individueel behandelprogramma voor werknemers met serieuze slaapproblemen (langer dan drie maanden), met interventies gericht persoonlijke situatie.

  • Grip op slaap door bewustzijn en gedragsverandering.
  • Verbeteren slaapduur en –kwaliteit.
  • Psycho-educatie, specifieke interventies, huiswerk en terugvalpreventie.

Het traject bestaat uit een intakegesprek en twee tot vier vervolggesprekken.

Offerte aanvragen

Groep

Workshop Wakker worden

Voor werknemers met (beginnende) slaapklachten of werknemers die preventief willen werken aan het verbeteren van hun slaapkwaliteit. Door de praktische insteek kunnen de deelnemers direct met de opgedane kennis aan de slag.

  • Inzicht in werking slaap.
  • Inzicht in belang van een goede nachtrust.
  • Meer controle over slaap.
  • Bewust worden van het belang van een goede leefstijl overdag.

De workshop duurt anderhalf uur en wordt aangeboden in groepsverband (maximaal 15 personen).

Offerte aanvragen

Groepsbehandeling Goed slapen

Voor werknemers met serieuze slaapproblemen (langer dan drie maanden).

  • Doel: slaapduur en -kwaliteit verbeteren.
  • Behandeling volgens vaste structuur met huiswerk en psycho-educatie.
  • Gedragsverandering door vergroten van kennis en zelfinzicht.

De behandeling bestaat uit een individueel intakegesprek en vijf groepssessies van anderhalf uur. De totale doorlooptijd is acht weken. Deze groepsbehandeling kan in company of via de ArboNed Academy gevolgd worden (maximaal 15 deelnemers).

Offerte aanvragen

Boek ‘Megatrends slaap’

Trendwatcher Adjiedj Bakas en experts van ArboNed laten u zien wat u kunt doen om verzuim als gevolg van slaapproblemen te voorkomen en op welke signalen u kunt letten. Het populairwetenschappelijke trendboekje plaats slaap in het bredere kader van welzijn, geluk, de juiste work-life-balance en stress-management.

U kunt het boekje ‘Megatrends Slaap’ met cijfers, feiten en trends over slaap in relatie tot werk gratis via onderstaand formulier aanvragen.

Bestel gratis het boekje 'Megatrends Slaap'

Megatrends Slaap

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken?

Wij helpen u graag verder.

Bel ons
030 299 62 77

Belafspraak
inplannen